Te damos la bienvenida
a Conciencia Saludable
Un espacio que busca promover el bienestar y el cuidado de la
salud mental en la comunidad estudiantil.
Psicoeducación
Entender lo que nos sucede es fundamental para
saber cómo cuidarnos. Te invitamos a revisar
información sobre diversos temas de bienestar
y salud mental que pueden ser un aporte para
ti o para ayudar a otras personas.
Vínculos y Comunidad
Por Conciencia Saludable
1 de noviembre
La forma en que nos vinculamos con quienes nos rodean y los espacios que habitamos, físicos o digitales, pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar.
Emociones
Por Conciencia Saludable
1 de noviembre
Alegría, tristeza, enojo y muchas otras. Comúnmente hacemos alusión a las emociones, pero no siempre tenemos claridad de lo que son y para qué sirven, te invitamos a descubrirlo.
Descanso y tiempo libre
Por Conciencia Saludable
1 de noviembre
Se estima que cerca de la mitad de la población adulta ha tenido insomnio en algún momento de su vida, y entre 15 a 20% sufre insomnio agudo o crónico, pero ¿Qué es este trastorno? Te invitamos a averiguarlo.
Descanso y tiempo libre
Por Conciencia Saludable
1 de noviembre
Los ritmos circadianos se refieren a los de cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta el cuerpo de forma natural en un ciclo de 24 horas. Conozcamos algunos de las formas y situaciones en que se pueden ver afectados.
Actividad física
Por Conciencia Saludable
31 de octubre
Además de mantener un buen estado físico, realizar actividad física favorece nuestro bienestar emocional y el desarrollo del autoestima, previniendo patologías psicológicas.
Ansiedad
Aprendizaje
Por Conciencia Saludable
22 de octubre
En la universidad es común escuchar sobre ansiedad, pero, ¿qué implica sentirla en situaciones académicas? Revisa información que te permitirá conocer sobre la ansiedad académica y sus implicancias.
¿Dónde buscar ayuda?
Desliza y descubre nuestros canales de apoyo
Salud Mental Uchile
Vida universitaria
Otras redes de Salud Mental Uchile
Noticias
Actualidad
Por Conciencia Saludable
27 de noviembre
Testeo rápido de VIH, presión arterial, ejercicios para la buena postura y actividades como yoga y pesas fueron parte de las intervenciones. Más de 50 organizaciones atrajeron la atención de la comunidad de estudiantes.
Actualidad
Por Conciencia Saludable
13 de noviembre
El evento contará con más de 50 expositores y 100 actividades enfocadas en la promoción y prevención en salud desde distintas miradas. Será abierto para toda la comunidad de la Universidad de Chile y marcará el cierre del ciclo 2023 de Ferias Comunidad Saludable de la DSE.
Actualidad
Por Conciencia Saludable
6 de noviembre
En Casa Central se realizó el lanzamiento de esta plataforma de la Universidad de Chile que entregará orientación y permitirá acceder a los servicios universitarios de salud en un solo click. El sitio agrupará todos los contenidos relacionados al bienestar mental y las redes de apoyo disponibles.
Actualidad
Por Conciencia Saludable
30 de octubre
El sitio web forma parte del plan institucional para abordar de manera integral la salud mental de la comunidad universitaria. Contará con la colaboración de profesionales multidisciplinarios y distintas unidades académicas.
Actividades
Psicoeducación
Entender lo que nos sucede es
fundamental para saber cómo
cuidarnos. Te invitamos a revisar
información sobre diversos temas
de bienestar y salud mental que
pueden ser un aporte para ti o
para ayudar a otras personas.
Vínculos y Comunidad
La forma en que nos vinculamos con quienes nos rodean y los espacios que habitamos, físicos o digitales, pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar.
Emociones
Alegría, tristeza, enojo y muchas otras. Comúnmente hacemos alusión a las emociones, pero no siempre tenemos claridad de lo que son y para qué sirven, te invitamos a descubrirlo.
Descanso y tiempo libre
Se estima que cerca de la mitad de la población adulta ha tenido insomnio en algún momento de su vida, y entre 15 a 20% sufre insomnio agudo o crónico, pero ¿Qué es este trastorno? Te invitamos a averiguarlo.
¿Dónde
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Salud Mental Uchile
Vida Universitaria
Otras Redes de Salud Mental UChile
Redes Externas
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Por Conciencia Saludable
27 de noviembre
Testeo rápido de VIH, presión arterial, ejercicios para la buena postura y actividades como yoga y pesas fueron parte de las intervenciones. Más de 50 organizaciones atrajeron la atención de la comunidad de estudiantes.
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Por Conciencia Saludable
13 de noviembre
El evento contará con más de 50 expositores y 100 actividades enfocadas en la promoción y prevención en salud desde distintas miradas. Será abierto para toda la comunidad de la Universidad de Chile y marcará el cierre del ciclo 2023 de Ferias Comunidad Saludable de la DSE.
Actualidad
Por Conciencia Saludable
6 de noviembre
En Casa Central se realizó el lanzamiento de esta plataforma de la Universidad de Chile que entregará orientación y permitirá acceder a los servicios universitarios de salud en un solo click. El sitio agrupará todos los contenidos relacionados al bienestar mental y las redes de apoyo disponibles.
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30 de octubre
El sitio web forma parte del plan institucional para abordar de manera integral la salud mental de la comunidad universitaria. Contará con la colaboración de profesionales multidisciplinarios y distintas unidades académicas.
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